¿qué sería lo más importante para iniciar una transformación?
primero que nada, desearla, quererla y por último hacerla. muchas veces vamos por la vida en modo «queja» diciendo todos los problemas que tenemos de salud, de tiempo, de dinero, de trabajo, de nuestras relaciones, de nuestros trabajos pero no hacemos algo porque eso sea diferente. hay una frase muy conocida de Albert Einstein que dice: “Locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes” y es algo con lo que me identifico mucho últimamente, puesto que tengo problemas de salud muy específicos desde hace tiempo y sé los cambios que conllevan para tener una mejora, pero me he encontrado más cómoda en la etapa de la queja, del «pobre de mí» en lugar de hacer cambios, a veces tenemos que tocar fondo para buscar esa verdadera transformación, los cambios cuestan, salir de la zona de confort cuesta pero quedarse en el mismo lugar también cuesta. hay que elegir cual es el precio que queremos pagar.

Hacerla consciente. Tomar los pasos para hacer la transformación. Ser consistente. Ver resultados.

Esa sería la secuencia de una transformación.