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De acuerdo a lo visto en clase sobre consciente e inconsciente, ¿puedes identificar alguna red neuronal que se haya desarrollado en tu vida y actúe de forma inconsciente? ¿Qué ventajas y desventajas ha traído a tu vida?
Tiendo a buscar siempre que las cosas sean perfectas , siempre en busca de la aprobacion de otros, a pesar de ser algo que he trabajado en reuniones de terapia, aun se sigue presentando de vez en cuando.
VENTAJAS : muchos logros personales , crecimiento economico, proyectos ejecutados con resultados 10 de 10 , estabilidad economica y laboral
DESVENTAJAS : Ejerci mucha presion en las personas que me rodean, me ha sido muy desgastante fisica y emocionalmente, muchas frustraciones, desiluciones,
He aprendido la autocomprension , logre entender que eso era necesario para sobrevivir en aquel momento asi lo aprendi y logre sobrevivir , asi que hoy despues de mucho cuando ese automatico se asoma, yo me abrazo me comprendo y retomo la pregunta magica ¿este pensamiento, actitud o accion esta bien para mi ahora ?Un sistema que ha actuado en mi toda la vida a nivel inconsnciente entra dentro la teoría polivagal.
ya que cada ves que me encuentro en alguna situación de miedo o que siento como amenaza, mi mente inmediatamente reacciona bloueando la situación pero manteniendo en alerta para actuar rapidamente en caso de tener que hacerlo.
Pero una vez que pasa este momento. normalmente lo bloqueo o lo recuerdo no tan alarmante o exagerado como lo ven otras personas.Algunas de las ventajas que visualizo es que me ha permitido no entrar en pánico y encontrar una solución, puedo mantener la calma, incluso he llegado a proyectar que todo esta bien y otras personas a mi alrededor se tranquilizan al verme. Pensando que todo la situación esta bajo control.
Las desventajas que hoy veo son que ahora que he hecho consciente este mecanismo de defensa, y que han pasado los años, todo lo que me no dije o exprese en su momento me esta pasando factura y ahora estoy constantemente en el sistema nervioso simpático y me es difícil mantener un equilibrio emocional.
La red neuronal que logre identificar es la neurona sensorial en mi consciente e inconsciente ya que soy una persona que me gusta aprender y digustar de lo que miro a mi alrededor ya sea en un paisaje, un viaje por tierra o aire, al mirar una pelicula o algun marco de pintura. asi mismo con el olor de algunos alimentos me traen muchos recuerdos, y algunos haciendolos consientes los e logrado identificar. al escuchar algunas melodias, el canto de las aves el sonido de la lluvia, el sonido de una cascada.
es muy agradable lograr aceptar o identificar partes de nuestro inconsciente que sabemos que tenemos dentro de pero no logramos poner todo en nuestro consiente considero que es parte por parte como vayamos identificando al paso de nuestra vida cotidiana.
la ventaja que he tenido de traer lo inconsciente a lo consciente es una liberacion emocional que me permite aceptar esa parte que no aceptaba, todo aquello que hacia sin darme cuenta. logro tener mas control respecto a mis acciones y emociones, proceso mas facil para tomar decision y siempre actuando de la mejor manera de no lastimar o danar alguien ami alrededor.
la desventaja que considero que me a traido es lograr indentificar un momento de mi vida no agradable y que fue doloroso pero lo acepto para mi creciemiento personal.
(Maestra disculpeme la ortografia tengo problemas para ello en mi computadora)Contestando a la pregunta de las redes neuronales que han afectado nuestra vida y de qué forma. me gustaría iniciar comentando que mi amígdala se alertó desde muy pequeña cuando veía que mi tío encargado de los resultados escolares abusaba de su poder con mi hermano mayor al golpearle la cabeza por no entender algún concepto a la primera explicación. Esto, inmediatamente alertó mi amígdala con el miedo para no repetir situaciones que tuvieran que resultar en una agresión a mi persona. Instintivamente mi hipocampo seleccionó este recuerdo para enviarlo a la memoria a largo plazo ya que significaba tener este recuerdo para la supervivencia sin golpes.
Este recuerdo subió instíntívamente a mi neocórtex al ser una regla del grupo para sobrevivir y se instala en mi córtex prefrontal aprendiendo que un mecanismo de defensa correcto para esta situación eran, la defensa con argumentos correctos y la defensa agresiva verbal al subir el tono de voz, de esta manera la percepción de mis pensamientos generó pensamientos de cómo lidiar con situaciones que a su vez se transmiten de regreso al sistema límbico, transformando el pensamiento con una nueva reacciòn emocional misma que se envió al lóbulo frontal repitiendose una y otra vez generando el sistema de alerta que de manera inconsciente vive en mi estructura del lóbulo frontal y que actúa como una conducta agresiva cuando se trata de defenderse ante una conducta que mi cerebro aprecia como una injusticia reaccionando de manera inconsciente y tal vez asimilada para mi como instintiva, cuando en realidad era inconsciente.
Hoy la traigo a este foro con dolor pero de manera consciente y con el ánimo de solucionar algo que genera siempre un sistema constante de alerta que a su vez genera emanación constante de cortisol mismo que en estas alturas de mi vida llega como una repercusión negativa a mi sistema nervioso el cual haciendo consciente seguramente ayudará a ir regulando esta sustancia que en cantidades grandes es negativa.
Hoy por hoy hago consciente esta red neuronal de defensa para sobrevivir y hago el compromiso con mi persona de ser una constante observadora de mis conductas para cambiar mi percepción de manera positiva en mi vida.
GraciasDoris Nancy Alvis Palma DD1274 – G35
La red neuronal que se me activó recientemente fue una relacionada con el robo de mi bolso cuando me encontraba caminando por la calle, lo cual ocurrió hace unos cinco años. Hace una semana, una amiga por llamar mi atención tomó mi bolso con fuerza y mi amígdala se activó acelerando mi ritmo cardiaco y acelerando mi respiración, agarrando el bolso fuertemente y agitada mi respiración porque mi hipocampo recordó que hacia esos cinco años me habían robado el bolso de la manera en que mi amiga lo tomó con fuerza tirándome por la parte de atrás. Una vez miré hacia atrás y me di cuenta de que se trataba de mi amiga, mi área septal empezó a regular mi amígdala y empecé a calmarme disminuyendo mi miedo porque no se trataba de un robo. Por lo tanto, se activó mi lóbulo frontal para activar el área de broca para activar el lenguaje hablado y luego con el lóbulo temporal hacer el procesamiento del lenguaje y el reconocimiento facial para organizar las sensaciones que tenía en ese momento, tranquilizarme y alegrarme produciendo luego de unos cuantos minutos la dopamina que produjo en mi área ventral-tegmental por ver a mi amiga que hacía muchos meses que no la veía.
La ventaja de la activación de la red neuronal fue que me permitió reaccionar frente a un posible ataque y que mi amígdala se activó frente a un posible peligro para salvarme. Y la desventaja fue que me asusté demasiado y mi sistema simpático se activo cuando se trataba de una broma.La red neuronal que identifico es lobulo frontal. A lo largo de mi vida me he dado cuenta que siempre estoy tratando de controlar mis impulsos y emocines, es decir siempre que voy a tomar una desicion, veo esta situacion de diferentes angulos, veo diferentes escenarios antes de tomar una desicion es decir soy muy precavida no es facil tomar decisiones rapidas. Asi mismmo lo es para confiar en la personas analizo demasiado las personas y desconfio.
VENTAJAS: al controlar mis impulsos gracias a esos he tomado decisiones mas certeras.
DESVENTAJAS: A veces el ser tan controladora de mis impulsos y emociones no me permito confiar en las personas, desconfio este mecanimso de defensa es decir de desconfianza es de manera inconciente y a veces esto me genera problemas emocionalmenteDe acuerdo con lo visto en clase, puedo identificar una red neuronal muy simple, actúa de manera inconsciente y la aplico todos los días. A la hora de dormir, tengo todo un ritual para poder acomodarme, va desde la selección de mi almohada, mi cobija, la posición en la que me acuesto y el ritual que tengo antes de dormir. las ventajas es que diario cuido de mi piel, descanso mejor, me siento tranquila y agosto para poder dormir. y las desventajas son que cuando viajo, a veces me cuesta trabajo adaptarme a la cama, al espacio, la textura o posición de la almohada hacen que no descanse al 100%. son redes neuronales fuertes ya que tengo llevándolas a cabo desde que tengo memoria.
Yo logre identificar con red neuronal que siempre estoy ayudando a las personas y a mi familia y simplemente ellas se me acercar ya sea para platicar con migo y desahogarse o pedirme un favor y aquí viene la desventaja porque no me puedo negar a ayudar a alguien que me esta necesitando.y de todo esto siempre me queda una gran satisfacción y una gran felicidad dentro de mi porque siento que estoy haciendo lo correcto.Ya que me doy cuenta que mi inconsciente muchas veces me lleva me a saber escuchar con atención y poder identificar las palabras que ellos necesitan escuchar y cada ves aprendo mas de los que me rodean.y muchas de las veces ellos mismos me dicen que yo vibro muy alto y que siempre siga asi.
De acuerdo a esta materia entiendo que el proceso es muy importante y básico , y que ya puedo detectar..
Recuerdo que de niña fui criada y enseñada hacer las cosas a la perfección y es que ahora tengo la necesidad de verlas bien hechas y que sino es así surge ese estrés , y aunque trate de compensar o entender que no siempre debo tener todo en orden porque hay factores independientes o el ejemplo de ser mamá y es una etapa compleja
Desventaja me lleva al estrés pues siempre se me enseñó que debía estar siempre bien hecho sin importar la situación
Ventaja ya lo reconozco y comienzo a adaptar mientras aún batallo con ese estrésTenia que llevar a mi nieto Sebastián al kinder, cuando de pronto se cayó en la acera y mi amígdala se disparó y con mi hipocampo traje a memoria la vez que se cayó mi hijo Sergio, el papá de Sebastián y me di cuenta que a Sebastián no le había pasado nada y mi área septal me ayudó a calmarme. Use mi lóbulo frontal para reponerme del susto y así llevar a Sebastián al kinder. Caminamos rápido, porque ya íbamos tarde. Con mi lóbulo temporal íbamos cantando y escuchando la música que traíamos en el parlante …
Cuando escucho gritos ,o veo que alguien le da un manazo a un niño ,ay siento que mi amigdala comienza a regular pero entro en crisis emocional en ocasiones me da tristeza o rabia , impotencia ,ansiedad cambia mi estado de animo,mi hipocampo selecciono memorias de mi infancia , recuerdo mi experiencias que vivi cuando era niña y me da repudio hacia esa persona que hace esa accion de golpear, ofender y trato de defender de hacer algo, no quedarme callada.
mi vida es tan compleja como lo es la red neuronal, cuando creo entender porque sucede una cosa viene otra a hacerla mas complicado de explicar, y la mayoria de dan desde el inconcuente y dejando mas explicaciones por buscar
.cosas muy positivas me han ocurrido a nivel personal y familiar el entorno ha tenido cambios…
RED NEURONAL Al estar en una fiesta disfrutando del compañerismo de amigos y familia con mi amígdala llenó mi cuerpo con una gran sensación de tristeza y angustia pero gracias al hipocampo me recordé de estar sentada con mi papá escuchando esa misma canción con la cual estaba en la fiesta estando el y yo solos puesto que mamá estaba en el hospital con mi recién nacido hermanito Pero al estar pensando en eso me regresé a la realidad y gracias a mi area septal me ayuda a ver que todo estaba bien que papa y yo no estábamos solos puesto mi hermano ya tenía. Para ese entonces 18 años y mamá estaba junto nosotros también así que con mi lóbulo temporal seguí escuchando lo que disfrutábamos como familia !!
La red neuronal desarrollada en mi y continuamente se activa es desde que mi papá fallecio yo tenía 10 años. Cuando recibí la noticia sufri falta de aire y ahora cada que estoy en un nivel de estrés alto se me presenta la falta de aire.
Ventajas: me llevo a buscar terapia y alternativas por que antes no sabia de donde provenía ni desde cuando.
Desventajas : aún se me presenta aún que ya se de donde viene.aunque ya no con la misma intensisad.
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