La importancia de las emociones se debe a que gracias a ellas podemos garantizar la sobrevivencia, cuidando de nuestro cuerpo físico, mientras que si estás son gestionadas negativamente nuestro cuerpo se vería afectado.
Cada emoción expresa algo que el cerebro piensa y siente. Como el miedo, que nos ayuda a poder pensar o parar en caso de que aquello que estamos realizando pueda ser perjudicial. La alegría nos ayuda con la generación de hormonas que nos ayudan a estar relajados y hacer que nuestro sistema simpatico pueda por llevado al parasimpatico. La tristeza nos puede sacar de combate. El enojo ayuda de forma positiva cuando somos retados para tomar impulso y lograr nuestro objetivo. El afecto que es recibido desde la madre por primera vez, nos hacer poseedores de poder dar afecto a los demás.
Por lo tanto, emplear nuestras emociones de la mejor manera nos ayudará a poder tener nuestro cuerpo sano y evitar agredir a nuestro cuerpo y órganos.