En esta materia hubieron muchos ejercicios que me impactaron por su simplicidad fisica y al mismo tiempo su complejidad mental.

Los frijolitos blancos y frijolitos negros es sin duda una representación visual de la calidad de nuestros pensamientos. Lo asombroso es que pensamos que nuestra forma de ser es «qué somos asi» este ejercicio me hizo ver que yo tengo el timón del barco y no, no soy así, los pensamientos negativos repetitivos hacían mi realidad así pero ahora puedo identificar ese pensamiento y cambiarlo a un pensamiento positivo y me esta formando un presente más disfrutable y sin tanta ansiedad.