1._ Esta comprobado por la ciencia que la RESPIRACIÓN CONSCIENTE relaja el cuerpo físico y mental entonces aprender a RESPIRAR SOLO RESPIRA.
2._ Desde la neurociencia segun el Dr Eduardo Calixto dice que una emoción solo dura tiempo real de 35 a 38 minutos, lo demás es mental, es aprendido puede durar años y años sosteniendo una emoción.
3._ Hacer consciente la identificación de EMOCIONES, Su impacto en cuerpo físico es Educación,Es información, es abatir la IGNORANCIA propongo la creación de espacios que ofrezcan talleres, actividades, pláticas acerca de EDUCACIÓN EMOCIONAL.
4._ EL CONOCIMIENTO ES LA MEJOR ESTRATEGIA.
GRACIAS