Inicio Foros Foro de la materia 14: principios de pnl ¿Qué ejercicio de esta materia les ha hecho mayor beneficio?

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Viendo 4 entradas - de la 1 a la 4 (de un total de 4)
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  • #140243

    Para mí el ejercicio con el que me sentí más beneficiada fue el de ingresar en estado alfa. Yo ya desde hace mucho tiempo medito, pero el entrar en este estado mental me gustó mucho. No nada más es porque el meditar es diferente, sino porque al entrar en ese estado -sin necesidad de meditar-, las actividades cotidianas para mí las hace más «ligeras», pues ingreso en una sensación de bienestar que general, que la verdad es muy agradable.
    Y otro ejercicio que me parece muy bueno es el del anclaje, ayer que realizamos el ejercicio en clase alcancé a percibir cierto cambio cuando hicimos la revisión. Creo que con más práctica y aplicación en diversas situaciones se pueden obtener resultados muy buenos, quiero trabajar más en ello y ver cambios positivos muy pronto.

    MariLo

    #140253

    El anclaje me impacto, como siendo tan sencillo puede resultar tan provechoso, cuestión de practicarlo con mayor cantidad de veces y sacarle mas provecho. Tengo poco tiempo de haber aprendido a hacer meditaciones y no dudo que también llegue a perfeccionar el anclaje, bendito seas Fernando Sánchez y bendita seas Ivette Ferrer.

    #140740

    Pues para mi fue aprender en que he combertido mi Cerebro y darme Cuentas de que puedo elejir Tener Pensamientos pocitvos
    tambiem que puedo estar en un estado meditativo en el momento que yo elijas y lo mas grandioso que he descubri es
    que en el estado teta yo puedo programar mi mente

    y el anclaje fui imprecionante como con un color olor o sonido podemos trasladarnos al momentos del evento

    Ruth

    #140742

    Sin duda alguna la meditación y cambio de percepción del día día ya que por lo regular empezamos con pensamientos negativos y asi vamos cambiando paso a paso para mayor actitud positiva

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