Las emociones nos sirven de alguna manera para poder identificar lo que nos esta pasando y como nos estamos sintiendo con respecto a eso que nos sucede. Muchas veces podemos no darnos cuenta de lo que estamos sintiendo a nivel consciente hasta que aflora una emoción. Las emociones cuando se manifiestan, estan pidiendo ser escuchadas, nos traen noticias de nuestro mundo interior y nos invitan a realizar algún movimiento o acción que esté en coherencia con ellas.