Las emociones son reacciones quimicas que un ser experimenta de acuerdo a los estimulos y la manera que vive y persibe `el mundo. Son movimientos internos que movilizan nuestro actuar. Existen diferentes tipos de emociones las cuales algunos autores las clasifican en emociones basicas y estas tienen caracteristicas como el que son universales. Es decir que habitan en todos los seres humanos. Como el enojo, la alegria, el desagrado, la tristeza, miedo y calma. Secundarias y terciarias lo que implicaria mas de 200 emociones. Otra caracteristica es que de una emocion basica o nuclear se dividen en mayor o menor intensidad. Es decir de un mismo rango de la ira su menor intensidad seria un simple enojo, pero su mayor intensidad seria la furia. Pero lo que yo he ido aprendido de este tema. Es que es indispensable saber identificarlas, reconocerlas, saber como se comporta uno ante su presencia y poder gestarlas de la mejor manera. Las emociones son parte fundamental de nuestra vida, nuestro comportamiento y estas se activan a nivel pensamiento, sentimiento, emocion; dando finalmente una forma de actuar en cada ser y de acuerdo a las herramientas y vivencias que cada uno posee. Ninguna emocion es buena o mala habitan en nosotros y tienen una finalidad. Ejemplo el miedo nos ayuda a protegernos de ciertos peligros. El enojo poder poner limites, La tristeza poder vivir un duelo. Finalmente es la manera de sobrevivir de cada ser. Lo importante es poder gestar herramientas para cuando toquen a nuestra puerta, trabajar de una manera mas asertiva y funcional. Y no negar su existencia que haga que uno calapse por evadir su presencia.
Con amor y sin apego Barbara Rivas.