Me parece importante comprender que una emoción no dura más de 90 segundos. Saber esto resulta vital ya que es un tiempo adecuado en el que podríamos entender que es perfectamente normal nuestro estado emocional. La emoción de furia, tristeza, asco, etc son perfectamente aceptables pero en ese primer minuto y medio. Luego sabemos que interviene el cortex cerebral y que ya se vuelve un sentimiento que DECIDIMOS MANTENER O CAMBIAR. Y allí está el poder. Comprender que somos.seres humanos que ese primer minuto y medio está permitido especialmente en las emociones negativas. Pero que luego tendremos la capacidad de mantener las positivas y cambiar las negativas. Después de todo TODO Depende CON EL CRISTAL QUE SE MIRE Y ESE ES PRECISAMENTE NUESTRO PODER!