La hipnosis funciona como técnica eficaz para gestionar emociones, manejar el estrés, fobias, aliviar el dolor, mejorar la calidad de sueño, así como el manejo de las adicciones ya que genera a través de sugestiones agradables y cómodas para el consultante, se accede al inconsciente induciendo un estado mental similar al trance, lo cual permite utilizar asociaciones mentales propias, con sus vivencias y recuerdos. La hipnosis entonces puede ser empelada para enfocar la concentración intensa y inducir el cambio.