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Hola, en el ejercicio con la pelota de papel me di cuenta de que estoy programada para reaccionar a la defensiva automaticamente, sin analizar la información previamente. Por lo que tengo que ser más reflexiva y no enjuiciar a nada ni nadie. Debo de analizar, entender y luego reaccionar ante cualquier situación, sobre todo antes de hablar o comentar algo.
Lilia Margarita Mena Castillo
Generación 30.Hola, yo lhice el ejercicio al principio sin entenderlo bien, lo he hecho como 3 veces, ahora ya entendí que las pelotas que yo lanzo , una y otra vez, nombrándolas con diferentes recursos para ver si ese recurso me sirve para encestar en el blanco . Mi rueda de la vida y la de las emociones me descubrieron que estoy desapegada de mí misma (no me prestó atención), el recurso con el que enceste en el bote después de lanzar más de 20 recursos (meditar, tener fe, visualizar, decirme cosas bonitas, apapacharme antes de tirar, etc) cada uno en 2 ocasiones, fue el de ENDEREZARME, y concluí mi ejercicio con la siguiente frase: Para mi desapego conmigo misma tengo que enderezarme cada que vaya caminando sin ganas o apesadumbrada y cada que sienta que me desatiendo: enderezar mis acciones e ir derechita hacia mi misma.
Tengo que aclarar que soy una persona que siempre he caminado jorobada y he estado desprogramando mi jorobada, pero aún hay veces que me descubro cómodamente jorobada…Con esta pantalla, me di cuenta que soy dueña de mi mente, que yo soy la que permito o no el que las acciones de los demás me afecten.
Yo soy capaz de borrar, anular, calificar, recalibrar, reprogramar mis emociones.
Si algo no me aporta… a la basura! Y, que bueno que se fue! que bueno que se fue! que bueno que se fue!Ana Laura Loaiza Velázquez. G30
El ejercicio de la pelota de papel para mi fue un descubrimiento total acerca de las señales que manda mi inconciente, me enseño una nueva forma de escucharlo y conectarme con las decisiones que son mejor para mi ser, me gusto mucho el aprender estas herramientas ahora las pondre en practica para la toma de decisiones en mi vida, tambien aprendi que no siempre nos muestra lo que concientemente queremos ver, nos muestra lo que necesitamos mejorar y donde enfocarnos para aprender
Me di cuenta que muchas veces voy en automático reaccionando a las situaciones externas, sin tener consciencia de los recursos que están dentro de mí para poder solucionar y poder manejar la situación desde otra perspectiva, una manera diferente de accionar que sea positiva para mí y las personas a mi alrededor.
Con el ejercicio de la pelota de papel me di cuenta que a veces nos encontramos viviendo en modo automático y no prestamos atención a lo que hacemos día a día, que no basta con intentar, que requiero poner mas tiempo y esfuerzo para concretar cualquier tema o meta que desee realizar.
Hola Lily: Muchas gracias por participar en el foro, te felicito por tan valiosa reflexión y la forma en que integras el conocimiento. Saludos.
Hola Xochitl: Muchas gracias por participar en el Foro, en efecto debemos considerar que este es un ejercicio que puede ser un hábito cuando desees comunicarte con tu mente inconsciente y recibir recursos que sabes están ahí, pero que a veces no los tenemos muy claros. Te felicito. Saludos.
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