La acumulación de emociones no reconocidas influye en la aparición de enfermedades, porque el cuerpo manifiesta lo que la mente calla, en realidad desde la fragilidad que tenemos como seres humanos nos cuesta hablar a tiempo de lo que sentimos, de lo que pensamos de una situación deseada y en la mayoría de los casos no deseada, nos vamos guardando emociones que se van acumulando y explotan en síntomas, como por ejemplo: la ira y la frustración, sale por nuestra piel en forma de quistes que supuran para alejar los problemas, pero vuelven y se llenan y se repite el ciclo al no resolverse. Otros ejemplos son las crisis respiratorias, por el miedo a perder nuestra vida o la de nuestros seres queridos; los dolores articulares en los brazos por falta de abrazos o en nuestras piernas por no pedir perdón y aceptar el error.

Con base en lo referido anteriormente, pienso que las estrategias que podríamos implementar para evitar que estos conflictos y síntomas creados por las emociones se manifiesten, es hablarlos con la persona “problema o la situación que nos genera el conflicto” y tratar de llegar a un acuerdo; reconocer nuestros errores y pedir disculpas cuando es necesario, como también permitirnos sentir frágiles y aceptar que no podemos con todo, mientras pensamos como solucionar. Y si está a nuestro alcance, participar de terapias alternativas que nos desconecten y reinicien, así como pedir y aceptar ayuda.