Un Anclaje funciona como un estimulo que desencadena una respuesta emocional o de conducta especifica.
Este estimulo puede ser de cualquier tipo como, una palabra, un gesto, sonido una aroma u otro tipo de elemento sensorial
que haya sido asociado con una experiencia particular. El estimulo se ancla y se activa automaticamente al lado sensorial o corporal, lo que puede facilitar un cambio de perspectiva.