En la clase realizamos diferentes ejercicios,, siento que cada ejercicio me han ayudado para sanar interiormente, ya que ahora puedo ver la realidad de diferentes maneras, como observador y luego como yo.
Por ejemplo, el ejercicio que ayuda a reducir el estrés, me ayudo muchísimo, ya que soy muy aprensiva y me gusta que todo salga bien y me siento responsable de todo, por lo que, mi manera de ser me produce muchos estrés, por lo que este ejercicio, me generó mucha paz y tranquilidad, y sobre todo, la parte del observador, si fluyo con lo que suceda y me permito ser yo, me permitirá tomar conciencia de que lo que suceda, es por algo y para que yo tome decisiones con consecuencias, las cuales pueden ser positivas o con aprendizaje.
Lilia Margarita Mena Castillo Generación 30