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  • #149532

    Yo he desarrollado una red neuronal con la cual no he trabajado nunca pero me causa mucho temor y estrés con un elemento que siempre esta cerca de las personas. Cuando era muy pequeña unos 3-4 años, estábamos en familia en un balneario y yo disfrutaba mucho con mis hermanos y primos al agua y juguetear por el pasto, mientras jugaba en los jardines brincando en unos pequeños cuadros que había entre el pasto, caí sobre un nido de azotadores que me quemaron severamente las plantas de los pies. Se me formaron enseguida ampollar muy dolorosas, no pude caminar por varios días y el dolor que me provoco ese ácido y las curaciones fue algo terrible para mi.
    Hasta el día de hoy me causa muchísimo temor el pasto, los arbustos, las plantas y por supuesto los bichos, me cuesta mucho trabajo ir al campo por ejemplo y caminar entre el pasto y por supuesto no concibo de idea de ir descalza el esos lugares, no tengo plantas ni jardín en mi casa porque me cuesta mucho trabajo tocarlas, olerlas y pensar en que pueden salir de ahí bichos.
    Lo que me ocurre cuando me tengo que enfrentar a un lugar a campo abierto es que mi amígdala se dispara me siento ansiosa y comienzo a respirar muy rápido, a sudar, mi corazón late con mucha prisa, pues me siento en una situación de emergencia y alerta. Mi hipocampo recuerda ese momento en mi infancia, el olor y la sensación del pasto, me conectan a ese momento y me siento muy incómoda, mi sistema dorsal vagal se dispara y empiezo a sentir mucho dolor en el cuerpo, siento que no puedo moverme, que me desconecto de ese lugar y pierdo la memoria.
    Después de un rato comienzo a hacer conciencia de que no es la misma situación, que el lugar y el tiempo son distintos, que es otra situación, que no hay animales que me hagan daño y mi área septal me ayuda a calmarme, a sentir menos miedo y ansiedad y entiendo que nada va a hacerme daño.
    Entonces mi lóbulo frontal me ayudan a controlar la situación y a tomar la decisión de quedarme y disfrutar el paseo se activa mi neocórtex y comienzo a observar el pasto, que no hay animales que me puedan hacer daño y trato de disfrutar el lugar y el paseo. También se activa el área de la ínsula, comienzo a ser consciente de mi cuerpo que no hay por que sentir dolor y no le pasa nada, el área de Broca, pues siempre trato de expresar lo que me paso y lo que siento y que no pasa nada y finalmente la corteza motora pues trato de conectar con mi cuerpo, moverme entre el campo, sentir sus texturas, olores y disfrutar el lugar.
    Lo positivo de esto, tal vez sea que estoy haciendo conciencia de ello y me gustaría mucho superarlo y trabajarlo
    Lo negativo, es que no disfruto de los paseos y actividades al aire libre, ni puedo disfrutar la naturaleza, ni tener plantas o flores en mi casa.

    #149637

    Hace aproximadamente 10 años participaba como bombero voluntario para lo cual en momentos de peligro y de alerta me mantenía tranquilo y alerta pero cuando pasaba el peligro y todo regresaba a la normalidad empezaba a temblar, sudar y me sentía muy vulnerable.
    Ahora cuando escucho sirenas de policía, ambulancia o bomberos me sucede que mi frecuencia cardiaca aumenta y me empiezo a sentir muy ansioso por seguir el son ido, hasta la fecha no e encontrado ninguna otra actividad que me genere la misma emoción.

    #149660

    De muy pequeña me «enseñaron» a resolver problemas empezó cuando tenía 7-8 años me mandaban a comprar lo básico al centro de mi comunidad era tan pequeña que el camión no me cobraba, en una ocasión se me perdió el dinero (100) para leche de mis hermanos (cuates) al regresar y contárselo a mama me hizo que me regresara a «buscar» el dinero claro¡ que no lo encontré me encontraba llorando buscando el dinero y la dueña del negocio me pregunto por qué lloraba le explique y dio la indicación que me dieran las 2 leches en polvo que necesitaba, recuerdo muy bien ese día mi mama si tenía el dinero para comprar de nuevo sin embargo me hizo recuperarlo a como fuera.
    esto dio la pauta aunque ya me habia condicionando para resolverle situaciones.
    VENTAJAS: he logrado en mi vida logros académicos y laborales por la «cualidad» de resolver.
    DESVENTAJAS: Me gustaría ser protegida y que me resolvieran algunas cosas.
    ASI QUE MI RED NEURONAL HA TRABAJADO MUCHO.

    #149661

    Me parece que detecto que en mi sistema Nervioso Entérico está el origen de mis problemas de inflamación y colitis. Creo que mis reacciones emocionales afectan inconscientemente en sistema cardiovascular y digestivo. Lo que me provoca en ocasiones que mi estado de ánimo no se encuentre con la suficiente serotonina ni oxitocina para convivir con mi familia.

    VENTAJAS. Cuando empiezo con algún síntoma de respiración o falta de aire, incluso de inflamación o dolor intestinal. Busco replantear mis hábitos y tomo tiempo para relajarme y recapacitar de la situación que estoy viviendo para llegar nuevamente a mi centro. Antes era momentáneo. Ahora con esto, busco que logre tener tiempos prolongados en mi centro y con mayor capacidad de resiliencia de la que ya he experimentado

    DESVENTAJAS. Si no logro el estado de relajación, el síntoma empeora y necesito medicamentos para continuar el día.

    #149666

    Desde pequeña, desarrollé una tendencia a ser extremadamente exigente y perfeccionista, tanto conmigo misma como con los demás. Esto se ha manifestado en todos los aspectos de mi vida. Una ventaja de esta característica es que siempre me preocupo por hacer las cosas bien y con la mayor precisión posible. Por ejemplo, cuando preparo un informe, lo reviso minuciosamente varias veces para asegurarme de que no falte nada. Del mismo modo, al maquillarme o vestirme, pongo especial atención en los detalles para asegurarme de que todo esté en su lugar.
    Sin embargo, esta red neuronal, que actúa de manera casi automática e inconsciente, también tiene sus desventajas. A menudo pierdo mucho tiempo enfocándome en detalles que, en ocasiones, no son tan relevantes, lo que puede llevarme a sentir frustración y desesperación conmigo misma. A pesar de que soy consciente de esto, me resulta difícil evitarlo, ya que es un patrón de comportamiento profundamente arraigado en mi inconsciente desde la infancia, influenciado por la exigencia de mis padres.
    Red Neuronal Desarrollada: Esta red neuronal parece estar relacionada con un mecanismo de control y perfeccionismo, que funciona de manera automática y casi involuntaria en muchas situaciones de mi vida. Este patrón refleja un aprendizaje profundo que se ha vuelto inconsciente, impulsándome a buscar la perfección en cada tarea. La ventaja es que me lleva a ser detallista y cuidadosa, pero la desventaja es que consume mucho tiempo y puede generar estrés.

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