Cuando estoy muy triste, me conforta mucho unos platos fritos, con lechera, me compensa y siento consuelo, es como si quisiera a mi madre y admitía, un poco de afecto.
Saludos: Magali

Para mi la comida que es un confort emocional son las bebidas y comidas caldosas calientes, me llevan al confort, amor, apapacho pa mi alma, me reconfortan u estan ligadas al amor, soy consciente de ello y se que busco este tipo de alimentos o bebidas cuando quiero un abrazo en el alma.
Leticia Garcia G39
bgarciadm@hotmail.com

La comida que me da confort es la repostería, y lo dulce, el chocomilk me encanta, los pasteles, gansito, chocoroll, el pan con mucho dulce, y si, me costaba mucho aceptar cambios, o salir de mi zona de confort, hoy ya acepto mejor, y me abro a las posibilidades, era muy dada a que mis parejas tuvieran dinero para no trabajar tanto, p4eferia que resolvieran, hoy ya lo tengo consiente, mi familia es un tema en mi vida, que por mucho tiempo me aferraba a la idea de que se mantuviera unida, hoy ya he ido soltando ese tema, viví tocamientos por parte de mi papa y no hable hasta los 33 años por miedo a que mi familia se destruyera, hoy tengo 35 años, y voy avanzada en ese tema. El dulce siento que va por el mismo tema donde me daba miedo la reacción de mi mama al saberlo, e inconsi3ntemente creía qu3 mi mama no me había protegido, aparte de que siempre vi un favo4itismo por mi hermano, hoy lo tengo más consciente. Y esta clase me hizo tenerlo más largo.

La comida que para mi es un confort emocional, es el pan y el dulce de leche 🤤😩 . Gracias a este ejercicio me he detenido a observarme, quien era yo a la mañana en el trabajo, tomando un té y no encontrando pan o algo hecho con harina para comer y acompañar el té. Me noté ansiosa, en estrés, como queriendo llenarme de algo, cubriendo alguna angustia, y es que en mi trabajo la gente que tengo de compañeros, siento que no puedo confiar, ya lo he vivido, la traición, la injusticia, el rechazo, y debo compartir lugar, espacio. Entiendo que cuando como dulce de leche, a cucharadas grandes, me siento feliz, entiendo hoy día y gracias a esta cursada que estaría buscando el amor de mamá, y si. Siempre respeto y amé a mi madre más allá de todos sus maltratos y desprecios. Hoy están mis padres en otro plano y si a veces me siento nostálgica. Gracias Profe por ayudarme a detectar me que estoy sintiendo cuando como. Gracias. Abrazo

Cuando me detengo a observar lo que busco comer en los momentos en que emocionalmente me siento más vulnerable, noto que me inclino hacia lo dulce: hotcakes, pan dulce, chocolate, chocomilk. Son sabores que no sólo disfruto, sino que me reconfortan a un nivel más profundo, como si por un instante pudieran suavizar lo que duele o falta. También están esas comidas cálidas y sencillas como una sopita de fideos o de letras o un caldito de frijol con arroz, que despiertan una sensación de abrigo emocional, de refugio.

Desde la Biodesprogramación, comprendo que no se trata sólo de antojos al azar. Lo dulce suele relacionarse con el afecto, con el amor materno, con la necesidad inconsciente de ternura o de llenar vacíos emocionales. Es como si ese sabor intentara compensar momentos donde sentí que me faltaba dulzura en la vida o donde mi sistema emocional necesitó consuelo y no lo obtuvo.

Por otro lado, los alimentos calientes, de olla, humildes y caseros, me conectan con la idea de hogar, de pertenecer, de estar cuidada. Son como un abrazo silencioso, como si cada cucharada me recordara que no estoy sola, que alguna vez alguien me sostuvo o que aún deseo que alguien lo haga.

Creo que estos alimentos me revelan más de mí de lo que pensaba. Me hablan de mis emociones no resueltas, de lo que he necesitado en momentos difíciles y de las formas en que mi cuerpo ha aprendido a calmarme. No es solo hambre física: es hambre emocional, hambre de ternura, de contención, de seguridad. Y al darme cuenta de ello, empiezo también a buscar otras formas más conscientes y amorosas de nutrirme.

revisando mi historia de alimentación, recuerdo que hasta antes de quedar embarazada siere buscaba algo dulce aunque sea una vez por semana y si hago memoria si me sentía sola y quería amor buscaba amor , el dia que me convierto en madre todo cambio deje de comer dulces , bueno mi hija había llegado a mi vida y me senta inundada de amor , bueno me siento inundada de amor 😊quizas por eso no tengo esa necesidad de acudir al dulce ,después otro alimento que siempre me ha agradado es el picante y ahora entiendo , siempre he tenido la adrenalina a mil ahora ya no lo como y no me había dado cuenta ,,y tengo que decir que ya no quiero adrenalina , soy más cuidadosa por que quiero estar bien para poder cuidar de mi hija ,cuando me siento abrumada tiendo a querer buscar comida crujiente , así que me voy a caminar y cuando regreso ya estoy mejor y se me pasaron las ganas de comer algo crujiente , lo salado si es algo que en estos momentos lo consumo más de la cuenta y bueno si ando aburrida 😅