Nunca me había hecho consciente de que en algunas ocasiones al terminar de comer deseo algo dulce (aunque no me gusta mucho lo dulce). Ahora que estuve pendiente de ese deseo me dí cuenta que sólo se me antoja un poco cuando no quedé satisfecha con mi comida. Concluyo que cuando no estoy satisfecha conmigo misma, busco la aprobación de los demás (dulce}. O sea que busco esa dulzura que yo misma no me doy.

Considero que el alimento que me da confort emocional son las carnes rojas, es mi derecho a existir, habla de mi instinto animal y realmente en esta etapa de mi vida me siento estresada por la situación de separación que tengo con mi marido y si hablo del tema económico es algo que realmente me preocupa.
Tiendo a agregarle limón a todo (ácido), soy una persona que se estresa fácilmente y mi cuerpo me pide la vitamina c, representa mi resistencia a los cambios y mi incapacidad para descansar física y mentalmente.
La sal (salado) es algo que no puede faltar en mi mesa, significa que le falta sabor a mi vida, la sal retiene líquidos y en este momento estoy acumulando muchas emociones y sentimientos para no afectar las emociones de mis chiquitas.

Durante el embarazo de mi esposa desarrollé una fuerte adicción al pastel de tres leches. No entendía por qué lo necesitaba tanto, hasta que descubrí que no era hambre, era emoción. y comencé a subir demasiado de peso solo con un pastel de 3 leches diario.
Según la biodesprogramacion, los dulces representan la necesidad de afecto, amor o contención. Y la leche, nutrición y protección materna. En ese momento, aunque era una etapa feliz, también sentía presión, responsabilidad y un vacío emocional que buscaba llenar inconscientemente.
El pastel se convirtió en un refugio emocional. Cada bocado era una caricia interna que calmaba algo más profundo.
Hoy, con más conciencia, ya no lo consumo. No porque me reprima, sino porque ya no necesito buscar dulzura afuera. Encontré el verdadero sostén dentro de mí. El pastel solo fue un mensajero y aprendí a escuchar el mensaje.

Definitivamente la comida que me da el confort emocional son y han sido los pasteles con su buen vaso grande de leche bien fría, así como toda clase de golosinas, lo cual definitavamente representa mi herida de rechazo por parte de mi mamá, pues ella siempre ha sido muy fría hacia nosotros, sus hijos, pues fue alejada de su mamá desde que nació, y nunca le enseñaron como dar amor a los suyos, lo cual, claro ahora que soy adulto lo puedo entender, pero la herida ya la tengo, que ahora que me puso a analizar este tema, debo confesar que he trabajado mucho en el perdón y amor propio, desde antes de este diplomado, y a la fecha puedo decir que ya controlo esa necesidad de cuando me siento triste, sola, con mucha carga emocional, recurrir a mi buena ración de pastel ya hay meses en los que pueden pasar sin que yo los coma, claro también estoy en cuidados alimenticios con mas conciencia, pero ya no me siento ansiosa por no tenerlos.
Puedo concluir, que es por que mi relación con mamá en estos momentos ya es mas amorosa, que aunque ella no me abrace y bese yo si me permito hacerlo, y eso llena mi alma de amor, tranquilidad y la seguridad de que ella esta ahí para mí.

Para mí la comida que es un confort emocional es la carne, lo crujiente, el pan, el picante y la mayoría de comida salada. Hoy estudiando los tipos de alimento me doy cuenta el sentido emocional de cada uno de ellos, y tiene mucho sentido, me gusta ver a mi familia unida, pero a la vez me doy cuenta de que tengo sentimientos reprimidos, frustración, deseos de poder y todo toma sentido ya que a veces me siento frustrada en el trabajo o en la misma familia al sentir toda la responsabilidad en mí, gracias por toda la información valiosa que nos ayuda a crecer y conocernos día a día.

Me he dado cuenta que los alimentos, dulces y carbohidratos son los que más disfruto últimamente, si bien no es algo que los sienta como una gran necesidad que debo satisfacer, si es lo que mas me llama la atención, en lo dulce puedo decir que son mas las frutas como los mangos, guayabas, ciruelas y sandia, y se lo atribuyo a la contención que necesito últimamente, pues soy yo quien da contención a mi familia y me olvido de mi, y también al ser frutas naturales, las puedo relacionar a que por diferentes circunstancias no he podido visitar tan seguido a mi madre como antes lo hacia, ahora en lo referente a los carbohidratos me gusta comer pan de repostería, se que es por esa necesidad inconsciente de estar en familia unida, y lo relaciono con que mi hijo cambia de nivel escolar y talvez exista la posibilidad de que se vaya a estudiar fuera de la localidad, es como si mi familia se fraccionara.

La comida que para mi es un confort emocional es el pan tipo baguette y el queso. Pero sobre todo el queso. Primeramente lo puedo relacionar con algo que me hace sentir en casa, ya que crecí en Suiza y es algo muy comun alla. Pero el queso, desde niña siempre fue como mi comida refugio. Ahora con esa materia, me hace mucho sentido la parte de lo salado, como esta ganas de darle siempre sabor a mi vida con nuevos retos, de andar por el mundo, de nunca estancarme. Pero tambien me hace sentido el significado del queso en el aspecto de negarse a parecerme a mi mama. En muchas cosas admiro a mi mama, pero siempre fue muy dedicada a ser ama de casa, y sin otra actividad para ella misma. Y yo me acuerdo perfectamente desde muy temprana edad, mi obsesion para encontrar trabajo (mi primer empleo fue los sabados en una floreria del pueblo cuando tenia 12 años), para ganar mi dinero y mi independencia. Tambien siempre he sido muy activa en el tema deportivo, de actividades extra escolares, de vida social. Y mi queso favorito es el gruyere, que segun la bio representa negar una faceta hueca de mama.
Wow que interesante.