Lo que primeramente he hecho para mejorar esto tanto en mi como en mi entorno es entender y escuchar primero a mi cuerpo para poder escuchar y saber cuando siento una emoción prestar mucha atención sin llegar a la hacer obsesiva me ha ayudado a conocerme más y encontrar el sentido de lo que ella me quiere decir que parte de mi tengo que enfocarme más
Esto me ha permitido ayudar a mi familia directa e indirectamente sin llegar a obligar a ninguno hacerlo
Al cambiar la perspectiva de lo que antes hacia tras una emoción a llamado la atención a mi entorno tanto familia como amigos creando asi el interés en ellos para ellos mismos indagar e investigar sobre las emociones
La idea es que si cambio yo y estoy bien yo muchos a mi alrededor podrán ver y percibir mi cambio
Tenemos que tener en cuenta que no podemos cambiar a nadie pues cada persona está en su proceso evolutivo pero si cada uno cambia de dentro hacia fuera el contagio emocional de lo que se persive se expande y asi seremos cada vez más pues muchas veces queremos cambiar a los de afuera sin haber entendido que primero debemos entender y crear para contagiar a otros con lo que ya conocemos
En mi caso se que ya les he creado el bichito de la curiosidad de escucharse sin tener que llegar a invadir sus espacios gracias un saludo 👋