Me ha sorprendido, la manera en la que vinculan los alimentos y lasituación que se trata de lidiar con ella.
No solo plantean que la alimentación tiene vínculo emocional, sino que la comida brinda sensación placnetera o desestresa pero no es la solución, donde la comida que elgimos pone de manifiesto la realación que tenemos con nootros mismos, y de los conflictos emocionales que estamos atravesando. Esto me ha ayudado a tomar conciencia cada vez más de mis elcciones de comida y lo que hay detrás, lo que debo poner foco y atender.
Personalmente mis lecciones on picantes, o algo calientito, tambipen el pan….y bueno esto me lanza un mensaje de aquello que en realidad debo atender.
Creo que mas que dietas es hacer conciencia propia para lograr los bueno hábitos alimenticios y el autocuidado.
gracias