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Durante esta materia practicamos varias técnicas de las cuales, mi favorita fue el anclaje, claro, sin restar importancia a las demás. Pero para mí fue muy impactante como yo misma puedo traer la seguridad que sentí en determinado momento, cuando más lo necesite. Especialmente porque sigo trabajando en mi seguridad personal, entonces siento que esta técnica me vino como anillo al dedo. Muchas veces no me daba cuenta que las limitantes me las ponía yo sola, y ahora tener un ancla de seguridad que me recuerda mi capacidad, mi fuerza, mi determinación, me hace sentir muy feliz. Espero pronto poder transmitirla a más personas y que también transforme sus vidas la PNL
Para mi experimentar el Ancláje fue muy bueno, sin embargo cuando experimente el DOBLE ANCLAJE me hizo sentir con mucha mas seguridad, el poder sentirme con paz, tranquilidad y poder, pienso que esto me llevará a lograr las metas que me proponga.
Materia 15 La PNL e Hipnosis Maestra: Paty Pascual Marzo 15, 2025
Gloria Martinez DG1203 Generacion # 32Cuales de las tecnicas de la PNL fue mi favorita?
Creo que todas aportan definitivamente la oportunidad de utilizar recursos y herramientas para tomar la conviccion y empoderamiento para ser esa mejor version de uno mismo. Por el momento me inclino hacia el Anclaje por lo simple , rapido y eficaz para quitar cierta creencia y utilizar esta tecnica para cambiarla y/o reemplazarla. Pero tambien me gusto mucho el Circulo de Excelencia porque yo he identificado mi necesidad de ser valorada por los demas antes de mi valorizacion propia, buscando en esta tecnica aquellos momentos en que me he sentido muy satisfecha de alguno de mis funcionamientos pude ver que soy muy buena en muchas areas de mi vida y que no dependo del reconocimiento ni validacion de los demas para ser tan eficiente mas que en mis propias habilidades y capacidades. Fue muy bueno saberme, sentirme en ese estado de excelencia, aunque necesito practicarlo mas especialmente para situaciones a futuro (situarme en el futuro todavia me cuesta un poco de esfuerzo).Mi técnica favorita fue el anclaje Antes de aprender sobre anclaje, no era tan consciente de cómo mis emociones fluctuaban según el contexto, pero ahora sé que puedo generar un recurso interno para recuperar confianza, tranquilidad o motivación en cualquier momento. Esta técnica me ha dado una herramienta valiosa para fortalecer mi seguridad.
Hola a todos, tambien ami me gustaron todas, por mencionar algunas la del doble anclaje, el circulo de excelencia y la del perdon, en cada una encontre una orma de sanar y empoderarme y tener la mejor version de mi. En particular la tecnica del doble anclaje me va hacer muy util siempre en los eventos mas estresantes como sentirme segura y con mas confianza para pasar un exam que no he podido pasar. Muchas gracias maestra Patricia Pascual por guiarnos tambien en sus meditaciones. Me gustaria tenerlas escritas en pdf. Si es posible
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