Vivir la comprensión requiere superar creencias y heridas inconscientes que actúan como bloqueos emocionales y cognitivos. Esto implica un trabajo consciente de autoexploración, aceptación emocional y reprogramación mental para liberar patrones limitantes y abrirse a una visión más amplia y profunda de uno mismo y del mundo.

Creencias inconscientes que bloquean la comprensión
*Emotofobia.
*Miedo al rechazo.
*Adicción al amor o dependencia emocional.
*Pensamiento polarizado o “todo o nada”.
*Abstracción selectiva o filtraje.

Heridas emocionales inconscientes que bloquean la comprensión
*Heridas no sanadas del pasado.
*Negación o supresión emocional.
*Bloqueos emocionales.

Estefania Landivar G 29

Las creencias que generan bloqueos son las que te colocan en el lugar de víctima. Una víctima solo esta consciente de su dolor, de como se siente y de como le gustaría que le hagan sentir. Nunca asume responsabilidad. No puede ver que el otro también cuenta y que a lo mejor está cansado de tener que rescatarle. Otra creencia que afecta mucho la comprensión es que tendemos a dejar todo al tiempo, como si este fuera una solución; cuando realmente el tiempo complica aun más las cosas. El olvido no es sinónimo de sanidad. También, el ego siempre aparece como el gran protagonista. Para muchas personas comprender es un síntoma de debilidad de carácter; al final es mejor que sean los demás que se pongan en mi lugar y no yo en el lugar de ellos.

Las heridas están muy ligadas a emociones que se quedaron estancadas por no ser entendidas. Una emoción que no aporta una solución se convierte en una carga que tarde o temprano empieza a formar parte de la personalidad de la gente. Por ejemplo: quien vive con miedo, le es imposible comprender que en la vida la incertidumbre es ley. Quien vive con tristeza, no comprende el valor de las cosas o de las personas que tiene al lado. Ante una emoción que secuestra el estado del Ser es imposible poder comprender la realidad; pues la función de la emoción es mantenerte a salvo y por ende es totalmente subjetiva.

Para comprender hay que ser objetivo y tener la capacidad de salirse de la emocionalidad. La manera de hacerlo es en primera instancia la observación propia respecto a la reacción que se tiene y luego la elaboración de preguntas que busquen indagar dentro que es lo que ocurre. De esta manera se pueden descubrir no solo patrones; si no que además tienes la oportunidad de darte cuenta de que la mayoría de las veces solo estas en piloto automático.

Explorar las creencias y heridas inconscientes que bloquean la comprensión, es un camino profundo hacia una vida más plena. Cultivar la comprensión es un proceso continuo que requiere paciencia, autoconciencia y un compromiso constante con el crecimiento personal.
Por ejemplo; Las heridas inconscientes que bloquean la comprensión, como tener siempre la razón, surge a menudo de una inseguridad o del miedo a ser juzgado, esto impide casi siempre a escuchar otras opiniones y perspectivas y nuestra prioridad es defender nuestro propio punto de vista.
Si experimentamos rechazo por ser vulnerables, hace que nos hagamos una coraza para protegernos y al mismo tiempo para no empatizar y comprender otras emociones ajenas.
Creer que nuestra verdad es la única opción valida, impide considerar la validez de otras experiencias y formas de ver el mundo. Así podríamos hablar de heridas; de injusticias, de abandono, carencia de escasez,
pensamientos prejuiciosos, rígidos, falta de autocompasión, etc. que terminan siendo emociones estancadas y no atendidas ni desbloqueadas.

Al reconocer y sanar nuestras heridas inconscientes y practicar activamente estrategias como; prestar atención a lo que otras personas dicen, no solo con palabras, también con su tono de voz, lenguaje corporal,
cultivando la empatía, poniéndose en el lugar del otro, reflexionando porque pensamos de cierta manera y estar abiertos a la posibilidad de estar equivocados, siendo amables y comprensivos, reflexionando sobre nuestras actitudes, aprender de los conflictos y verlos como oportunidades para resolver situaciones, solo así podremos abrirnos a una forma de vivir más conectada, empática y enriquecedora.
Yunuén Ariceaga Dávila G29

Considero que creernos ser dueños de la verdad acompañada del ego, pensando que la razón propia es la verdadera, bloquea nuestra capacidad de ver las situaciones desde otro punto de vista. Por ende no nos permitimos ser comprensivos.
Por otro lado, seria necesario evaluar cada caso particular, esto entendiendo que para cada persona su propia herida o creencia, determina su capacidad de comprender y ser consciente.