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El ejercicio que más me ha gustado es donde relacionas una duda que resolver de tu vida con la película o libro que se te viene a la mente, prácticamente con esto resuelves tu problema !
En realidad todos me gustaron mucho pero hubo uno que hizo la maestra Ivette “Mi órgano y Mi percepción” que me ayudó a comenzar a entender mis dolores de cabeza súper frecuentes junto a ella ur una compañera comentó que le pasaba lo mismo a familiares, cosa que en mi caso es igual; todos mis hermanos padecemos de dolores de cabeza.
El ejercicio de la línea de la vida ya que tomé conciencia de cosas que quizas por el día a día y el apuro no te sientas a pensar que viviste o que pasaron por ti.
El ejercicio del estrés fue el que gusto más, ya que pude reprogramar conductas que me llevaban a llevar a las cosas al extremo negativo, he podido tener más conciencia de observar las conductas extremas y detenerlas a tiempo actuando con un nuevo enfoque.
Yo considero que e de la linea me gustó más pude darme cuenta que vengo arrastrando patrones de generaciones pasadas donde han habido divorcios/separaciones, abortos y actos machistas por parte de la familia materna, tanto conmigo como con otros primos se han repetido cosas que al tratar de trabajar surgen y surgen más temas desde la tatara abuela, es increíble como la vida sigue su curso y nosotros vamos creciendo sin saber que hay detrás de nosotros, he descubierto sufrimiento y mucha valentía en las mujeres de mi familia materna.
El ejercicio donde regresamos nuestros pasos es buenísimo porque no solo conectas a un nivel consciente lo que hiciste sino que también recibes respuesta de algún guía y es muy muy clara la respuesta
Pienso que el ejercicio del perdon aplicando la tecnica de Ho’oponopono, porque apartir del dan~o que te hicieron te das cuenta que hay un gran aprendizaje, es un ejercicio rapido, y la repeticion del Ho’oponopono hace algo que cambia inmediatamente la vibracion y aceptas la responsabilidad que te toca de cada acto llenandote de amor propio.
Bueno a mí punto de vista todos son muy buenos y creo que todos necesitamos estos ejercicios, de acuerdo a cada uno de los problemas, enfermedades o cosas que nos pasen en la vida diaria, aprendiendo o entendiendo cada uno de estos ejercicios podremos sanar y darnos cuenta de que tenemos y nos pasa en nuestra vida.
Buenas tardes, me parece interesante el hacer un alto y mantener la observación de la cotidianidad, ya que nos permite concentrarme poco a poco en el aquí y el ahora, y visualizar que las leyes están y son y que la toma de conciencia permite que fluya de mejor manera esa naturaza universal en mi ser y en el entorno en que vivo.
Uno de los ejercicios que más me gustó fue el del dibujo del animalito. Me sorprendió cómo, a través de una actividad tan sencilla, pude conectar con partes más profundas de mí misma. El hecho de crear algo desde lo simbólico me permitió acceder a pensamientos y emociones que quizá no tenía tan conscientes.
Al hacerlo, me di cuenta de que este tipo de ejercicios me ayudan a interiorizar de forma amable, sin forzar, pero abriendo puertas importantes. Por ejemplo, me hizo reflexionar sobre mi percepción de la muerte. Me observé pensando en ella no desde el miedo, sino como un estado de relajación, de paz. Y eso me dio mucha claridad sobre cómo he vivido ciertas experiencias o cómo me relaciono con los finales y los cambios en general.
Fue un momento muy revelador, porque entendí que desde el juego o la creatividad también se puede acceder a lo inconsciente y traer luz a lo que normalmente no miramos.
Considero que la técnica del péndulo es muy buena tanto para mi como para mis pacientes ya que puede ser un método con el cual generen confianza y seguridad, ya que eso es la base en la terapia, que el paciente confíe en la veracidad y esta técnica confirma lo que sienten respecto a diferentes situaciones por las cuales acuden. De manera personal me ayudaría mucha a sentir más confianza en que lo que estoy haciendo ayuda al paciente y me da seguridad en continuar con mi trabajo. Considero que es una técnica viable para trabajar sobre sí mismos.
Todos los ejercicios me gustaron bastante. Sin embargo, el que más me impactó fue el que consistía en trabajar la eliminación de pensamientos o recuerdos negativos, ya que me ayudó a soltar cargas emocionales. También disfruté mucho el ejercicio sobre el manejo del estrés, pues actualmente es algo con lo que estoy lidiando constantemente.
– Juan Humberto G45«Todos los ejercicios me gustaron bastante. Sin embargo, el que más me impactó fue el que consistía en trabajar la eliminación de pensamientos o recuerdos negativos, ya que me ayudó a soltar cargas emocionales. También disfruté mucho el ejercicio sobre el manejo del estrés, pues actualmente es algo con lo que estoy lidiando constantemente.»
– Juan Humberto G45
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