Considero que primero que nada debemos estar conscientes de no tomarnos cada suceso de manera personal, esto en el caso cuando hay personas que influyen en nuestro estado de animo, y nos dejamos afectar por ello, conocer que cada persona reacciona y percibe el mismo suceso de manera diferente y eso no quiere decir que una este correcta y la otra no, solo son meras percepciones según lo vivido de cada quien. Una manera de comprender mejor las emociones , puede ser auto analizandonos, ver que sentimos, como reaccionamos y las consecuencias de ello, asi como también documentarnos, aprender más de la conducta humana, para precisamente no tomarnos las cosas de manera personal y no afecte nuestras emociones, conocer el origen de la emoción, ir a terapia, leer, entre más tenemos conocimiento de las cosas, más podemos comprender y menos nos pueden afectar las situaciones. La clave de todo, desde mi perspectiva es el conocimiento y el autoconocimiento.