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1. NEOCORTEX. Cerebro lógico y racional.
– Frontal. Inteligencia, estrategia, decisión, lógica
– Parietal. Sentidos
– Temporal. Lenguaje, audición, memoria
– Occipital. Vista
2. LIMBICO. Cerebro emotivo.
3. REPTILIANO. Cerebro instintivo.El cerebro tiene neuro plasticidad, lo que significa que podemos generar nuevas conexiones en las neuronas para modificar la conducta, creencias, reacciones y emociones. PODEMOS TRANSFORMAR CREANDO CONCIENCIA
Ahora presto más atención a mis pensamientos y dialogo interno, notando las frases negativas que me digo recurrentemente. Puedo escuchar de una mejor manera a los demás y reflexionar sobre los consejos que me dan de una manera más objetiva y neutral. Me doy el tiempo de reflexionar y preguntarme si mis creencias son verdaderas o están basadas en suposiciones, lo que me permite desafiar los sentimientos negativos y dejar a un lado la autocritica excesiva y sentimientos de culpa. Utilizar y practicar afirmaciones positivas sin tantos juicios me genera un sentimiento de libertad, plenitud y amor propio(autoestima).
