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Es fundamental trabajar en varios aspectos de nuestra vida que no solo se limitan a lo material, sino que incluyen nuestro bienestar emocional, mental y espiritual, para llevar una vida llena de abundancia y prosperidad. LAs siguientess acciones clave para lograrlo son:
1- Establecer metas claras, define lo que significa para ti la abundancia y la prosperidad, tanto en terminos materiales como personales. Tener metas claras te ayudara a mantener el enfoque y saber hacia donde dirigir tus esfuerzos.
2- Desarrollar una mentalidad de abundancia, cultivando una mentalidad positiva es esencial para atraer prosperidad. En lugar de enfocarte en la escases o el miedo, concentrate en las oportunidades, el crecimietno y la gratitud diaria por lo que ya tienes
3-Invertir en ti mismo, el crecimiento personal y profesional es una inversion clave para una vida prospera. Ya sea a traves de la educacion, el cuidado de tu salud fisica y emocional, o el desarrollo de habilidades, invertir en ti mismo te permitira avanzar en tu camino hacia la abundancia.
4-Gestionar bien tus finanzas, practica buenos habitos financieros, ahorro, inversion y el gasto consciente, es crucial para alcanzar una vida prospera. Evita siempre endeudarte innecesariamente y toma decisiones informadas sobre como tener una buena administracion de tus ingresos
5-Cultivar relaciones positivas, las relaciones saludables son parte fundamental de una vida abundante. Rodearse de personas que te apozen y te inspiren a crecer, ya qeu las redes de apoyo emocional y profesional pueden abrir nuevas oportunidades. Toda relacion que te sume y no que te reste.
6-Desarrollar habitos productivos, mantener la disciplina y la perseverancia, ser constantes y disciplinados son fundamentales para alcanzar cualquier objetivo. En el camino hacia la prosperidad, habra obstaculos, pero la perseverancia te ayudara a superar los desafios
9-Busca el equilibrio, la prosperidad no es solo riqueza material, sino un equilibrio entre el trabajo, relaciones, familia y el autocuidado. Disfrutar del proceso es tan importante como alcanzar los resultados
10- Practicar la gratutud, la gratitud es una de las formas mas poderosas de atraer mas abundancia. AGRADECER lo que ya tienes te permite enfocarte en lo pisitivo y mantener una mentalidad y espiritu abiertos a nuevas oportunidades.Tambien podemos en el trabajo cootidiano en nosotros mismos:
1-identificar patrones limitantes heredados: seguido repetimos inconscientemente patrones familiares que pueden bloquear nuestro exito financiero o personal
2-liberar creencias limitantes, muchas creencias negativas sobre el dinero /exito pueden venir de nuesras generaciones anteriores
3-restaurar el orden familiar, reestablecer el orden y equilibrio dentro del sistema familiar, cuando cada miembro ocupa su lugar, el flujo se restablece en la vida de las personas
4-Resolver leatades invisibles, sucede que a nivel inconsciente nos sentimos leales a familiares que sufrieron escasez o dificultades, lo que nos lleva a sabotear nuestro propio exito.
5-Sanar traumas familiares no resuletos, esos traumas no resueltos en la familia, perdidad o violencias, pueden bloquear el flujo de energia y afectar nuestra prosperidad. Al sanar estos traumas se desbloquean las oportunidades y exito
6- abrir el flujo de prosperidad, al resolver las dinamicas familiares que afectan negativamente tu vida se abren los flujos de prosperidad y mejoran tu relacion con el exito y los recursos financierosEn conclusion tanto las acciones personales conscientes como el trabajo con herramientas como las constelaciones familiares, la biodescodificacion, pueden ayudarte a llevar una vida llena de abundancia y prosperidad. Al desarrollar una mentalidad de crecimiento, mantener abitos saludables, gestionar tus finanzas de manera responsable y sanar posibles bloqueos heredadeos, puedes abrirte a nuevas oportunidades y vivir una vida plena y equilibrada
La relacion con los padres establece las bases emocionales y psicologicas sobre como experimentamos las relaciones en la adultez, afectando tanto nuestras relaciones amorosas como las amistades. Sin embargo, es de mucha importacia mencionar que estos patrones no son inmutables. A traves de la autoreflexion, terapia o experiencias interpersonales significativas, es posible cambiar y desarrollar relaciones mas saludables independientemente del tipo de apego o experiencias vividas en la infancia.
Para extender un poco mi conclusion del tema, la relacion con nuestros padres/cuidadores durante la infancia tiene una influencia significativa en como construimos y mantenemos nuestras relaciones amorosas y de amistad en la adultez. Esta influencia se puede explicar desde varias perpectivas psicologicas, para mi una de las mas relevantes es la teoria del apego de John Bowlby. Esta teoria es la manera en que nuestro padres respondieron a nuestras necesidades emocionales y de seguridad en la infancia y tiende a formar un «estilo de apego» y esta se convierte en la plantilla emocional para nuestras relaciones futuras.
Aqui les pongo los estilos:
Apego seguro, este es cuando en la infancia los padrea fueron accesibles y brindaron estabilidad, confianza y el nino desarrolla un apego seguro, cuando son adultos estas personas establecen relaciones amorosas y amistosas sansa, confiables y equilibradas.
Apego ansionso, cuando lospadres fueron inconsistentes en su disponibilidad o afecto. Entonces en la adultez tienden a necesitar cercania, junto con rechazo/abandono. En sus relaciones pueden volverse dependientes emocionalmente, buscan constantemente se validadeos y tienden a sentirse inseguros
Apego Evitativo, cuando los padres fueron emocionalemtne distantes o no estuvieron disponibles. De adultos evitan la intimidad o tienden a no confiar del todo en los demas, prefiriendo mantener independencia y distancia emocional en todo tipo de relaciones
Apego Desorganizado, cuando hubo abusos o negligencia. de adultos puede llevar a relaciones caoticas donde se mezclan el deseo de cercania y el miedo intenso de ser rechazados o heridos
Todo esto moldea nuestra capacidad para confiar, dar afecto y manejar conflictos en relaciones adultas. Los patrones familiares tambien influyen en nuestra autoestima, la forma en que resolvemos conflictos y los roles que asumimos en nuestras relaciones. Aunque estos patrones parezcan dificiles de cambiar, como ya lo he dicho es posible modificarlos mediante la reflexion y crecimiento personal.
Es fundamental saber de su familia, esto nos dara la llave para abrir puertas y entender que emocion y en cual circunsancia inicio su camino hacia a la adiccion
la familia es un rol importante en la vida del adicto, es importante saber, en medida del posible, como fue la vida familiar del adicto, ahi podemos encotrar mucha informacion indispensable para acompanarlo en su camino. Asi como tambien las personas que lo rodean y las situaciones que le *resuenan* para entender si esta repitiendo ciclos.
Como dice Fer, la adiccion es lo no dicho, ahi hay emociones escondidas. Con la bio podemos encontrar donde esta la raiz de esa emocion y desprogramarla.
Otra cosa que me llama la atencion es que es adicta a ser perfecta y tener exito, el que puede ser por el conflicto de Abandono y reconocimiento. “Mamá me abandonó o no me reconoció”.Adiccion al trabajo con la creencia de que “soy lo que hago” y necesidad de reconocimiento “Mamá (o papá) no me reconoció”. Necesidad de llegar a acuerdos. Conflicto de carencia afectiva. Necesidad de demostrar a mis padres que sí que sirvo para algo.
El cristal por lo que se sabe, crea sensacion de estar alerta independientemente de como se consume. Por ende puede ser estar alerta, siempre despiertos para protegerse de alguien o alguna situacion que se vivio
Es importantisimo saber a medida del posible el sistema familiar. Normalmente hay mucho abandono, per yo si considero que es muy importante saber el sistema familiar y posibles sentimientos hacia ello.
Aqui donde vivo hay varias personas que entran y salen de la adiccion. Son personas que se les reconoce por su semblanza. Cuando los veo, hay algunos agresivos que me inspiran atencion y de estar alerta. Otros estan en su viaje, hablando solos y me pregunto que habran pasado en su vida para terminar en ese tunel largo y sin luz.
Normalmente su semblante es verde, son palidos y muy flacos. A veces cuando es posible observar de lejos lo hago.
Per en la normalidad del dia a dia, si los veo los evito, su carga es pesada y lo trasmiten, y es mejor estar lejos para evitar que te agredan o pidan dinero.
Biles es hija de padres con adicciones, fue separada de ellos y a su vez sufrio de abandono varias veces cambiando de estructuras en edad temprana.
Esto explica claramente como ella sufre de deficit de atencion, desde la bio la separacion lleva a este sintoma de ausencia.Ella rompe con el esquema familiar de adicciones, y no usa substancias de consecuencia como vimos en la clase.
Creamos adicciones para cubrir una emocion que no queremos sentir, o sustituir una emocion. Muchas veces tambien el no saber como gestir una emocion lleva al consumo de alguna substancia que lo cubra, para sentirnos diferentes.
Las adicciones pueden ser de alimentos, alcohol, substacias estupefacientes, tabaco, etc. Todo lo que sostituya o cubra una emocion que no sabemos o no queremos gestir, a su vez sintiendo placer cuando ingerimos el sustituto.Aunque si soy pro hipnosis ericksoniana me gustaria comentar las partes de los contras.
Puede tener una eficacia variable, la hipnosis no funciona igual para todas las personas, algunas siendo mas suceptibles que otras y esto puede afectar en la eficacia del tratamiento.
Existen tambien muchos malentendidos y estigmas sobre lahipnosis, asi que algunos pacientes es posible que se sientan escepticos o reacios a probarla.
La hipnosis ericksoniana necesita de mucho estudio, por ende hay pocas personas capacitadas para llevarlaa cabo y se podria no encontrar profesionales cualiicados facilmente
Tambien en algunos casos, los resultados o beneficios no son inmediatos y es posible que se necesiten varias seciones para alcanzar resultados optimales
La hipnosis ericksoniana no debe utilizarse con un sustituto para tratamientos medicos necesarios/o urgentes, y siempre debe ser parte de un plan de tratamiento integral.
Y por ultimo me gustaria recalcar que la hipnosis ericksoniana es una herramienta poderosa y efectiva cuando se utliza de manera apropiada y en el contexto adecuado, y es importante conocer sus limitaciones y desafios.La Programación Neurolingüística (PNL) y la hipnosis desempeñan roles importantes en la biodecodificación, un enfoque terapéutico que busca identificar y sanar conflictos emocionales y traumas que se cree que están vinculados con enfermedades físicas. Aquí se detalla la importancia de cada uno en este contexto:
Programación Neurolingüística (PNL)
1. Reprogramación de Creencias Limitantes: La PNL permite identificar y modificar creencias y patrones de pensamiento que pueden estar contribuyendo a los problemas de salud. Mediante técnicas como la reencuadre y la modificación de anclajes, los pacientes pueden cambiar su percepción de eventos pasados y presentes, lo que puede reducir el estrés y promover la sanación.
2. Comunicación Eficaz: La PNL mejora la comunicación interna (diálogo interno) y externa. Esto es crucial en la biodecodificación porque ayuda a los pacientes a expresar y procesar emociones y traumas de manera más efectiva.
3. Manejo del Estrés y la Ansiedad: Técnicas de PNL, como la visualización y el modelado de comportamientos positivos, pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, que son factores que contribuyen a muchos problemas de salud.
4. Cambios de Comportamiento: A través de la PNL, los pacientes pueden adoptar nuevos comportamientos y hábitos que apoyan su bienestar físico y emocional.
Hipnosis
1. Acceso al Inconsciente: La hipnosis permite a los terapeutas acceder a la mente inconsciente, donde se almacenan muchas memorias y emociones que pueden estar afectando la salud física. Esto es fundamental en la biodecodificación, ya que muchos de los conflictos que se buscan resolver están a nivel inconsciente.
2. Reprocesamiento de Traumas: Bajo hipnosis, los pacientes pueden revivir y reprocesar traumas de una manera controlada y segura, lo que puede liberar bloqueos emocionales y contribuir a la sanación física.
3. Inducción de Estados de Relajación Profunda: La hipnosis induce un estado de relajación profunda, lo que puede reducir los niveles de cortisol y otros marcadores de estrés, mejorando así la respuesta del cuerpo al tratamiento y acelerando el proceso de curación.
4. Reforzamiento Positivo: Durante la hipnosis, se pueden instalar sugestiones positivas que ayuden a los pacientes a adoptar una mentalidad más saludable y optimista, lo cual es beneficioso para la sanación.
Integración en la Biodecodificación
En la biodecodificación, se cree que las enfermedades tienen un componente emocional o psicológico que debe ser abordado para lograr una curación completa. La PNL y la hipnosis se integran en este enfoque de las siguientes maneras:
• Identificación de Conflictos Emocionales: Utilizando técnicas de PNL, los terapeutas pueden ayudar a los pacientes a identificar conflictos emocionales y creencias limitantes que podrían estar contribuyendo a sus problemas de salud.
• Resolución de Traumas: A través de la hipnosis, los pacientes pueden acceder y resolver traumas que no son accesibles a través de la conciencia ordinaria.
• Promoción de la Sanación Integral: Combinando la PNL y la hipnosis, la biodecodificación puede promover una sanación más integral, abordando tanto los aspectos mentales y emocionales como los físicos de la enfermedad.
En resumen, la PNL y la hipnosis son herramientas valiosas en la biodecodificación porque facilitan el acceso y la transformación de aspectos emocionales y psicológicos que influyen en la salud física, promoviendo así una sanación más completa y duradera
