Que bello leerte Josefina!!!
Nos perdemos a nosotras mismas en el proceso de la maternidad, que pena que la cultura y la educacion no ponga foco en esa faceta.

Y lo de ser mujer ahora no me resuena, el cuidado lo entiendo como atender a mis necesidades, no como decorarme , algo muy arquetipico del rol femenino (debemos ser de las pocas especies donde la hembra tambien se exhibe para atraer a un macho). Lo enfoco mas a ser persona y entiendo que en esta etapa de la vida (menopausia) tambien debo desarrollar mi parte masculina, lo mismo que un hombre debe desarrollar su femenino. Creo que pasa mas por un proceso de aceptacion de tus cicatrices que nos van modelando el cuerpo, la cara, entender que son la consecuencia natural de tus propias heridas y desde ahi , sanar la relacion con una misma. Ser femenina sí, sensual, juego, disfrute, sentido ludico de la vida y de la belleza , armonia. Recibir escuchar, acompañar, sororidad, empatia, bienestar comun, nutrir emocionalmente (todo muy femenino), pero tambien analisis, metas, logros, competencia (porque nos ayuda a evolicionar y mejorar),agresividad (para poner limites si es necesario y defender lo nuestro, el territorio).

Un saludo de luz

gracias por tu testimonio Gloria, y perdonarte, no hay errores todo forma parte del proceso de aprendizaje y se ve que ya estas en ello´.
Parece que como dice el material creyeras que el padre no era suficiente, y tambien transgeneracional no?, alguien pierde hijos o no puede alimentarlos, o sostenerlos en casa… Un saludo

chapó, muy buena idea, a ver si algo va calando en la sociedad, tambien a gran escala, como son los organismos, que se vayan pluralizando

Que bueno Juanita, me gusta lo que escribes, sobre todo sentir como me impacta cualquier propuesta, no ser tan reactivo, darse el permiso de sentir mi corporalidad, nadie nos exige acciones inmediatas, es solo nuestra propia prisa, no querer satisfacer todo y a todos tan rapido, es mejor decepcionar a otros que a mi misma. Gracias

A nivel personal podríamos, cada vez que hay un malestar o enfado, revisarnos, escuchar mas el cuerpo, ya que las emociones primarias dejan impronta en el cuerpo. No me refiero a las secundarias o sentimientos elaborados y que podemos expresar socialmente, sino a la ira, miedo, asco, alegría y tristeza. Pues cada una de ellas , que se sienten en alguna parte del cuerpo, nos enseña algo. Asi la alegria nos empuja a compartir , relacionarnos, la tristeza a la autoingacion, reflexion por una perdida, para mejorar, el asco nos avisa de que algo esta mal, evita la intoxicacion, en setido literal o figurado, y la ira es para marar un limite o defender mi territorio, el miedo puede ser un recurso para crecer, nos puede estar indicando el camino para afrontar nuevos retos, o bien nos avisa del peligro. Por eso escuchar las emociones nos proporciona informacion inconsciente, han sido algo evolutivo, son programas instintivos que corren en automatico como especie, y nos estan diciendo di pierdo el territorio, si me siento desprotegido, si temo por mi vida, si no tengo sentido de pertenencia , si consigo un logro la alegria de compartirlo…

A nivel social, coincido con Claudia, habría que empezar por enseñar a reconocer primero esas emociones primarias, no tanto las secundarias, que tambien ayuda, y seguir por educar en la gestión de ellas, enseñar a las personas a ser asertivos, no ambiguos, a ser coherentes: decir una cosa y comportarse de acuerdo a ello, (sentir, decir
y hacer alineados) Muchas veces decimos sí, y luego nos quejamos de lo que hacemos o «nos toca hacer». Para esto tendriamos que cambier el paradigma del sistema educativo, darle prioridad al desarrollo del individuo y no a la normalizacion de todos. Lo veo complejo pero se podria empezar por dar charlas en centros educativos de todas las edades, primaria secundaria y universidad, para divulgar este mensaje, preparar al profesorado, pues no estamos cultivados en sostener estados emocionales de otros cuando son incómodos, deberiamos enseñar a expresar emociones sin reprimir, sin quitar importancia.

Llegar a acuerdos con las administraciones locales, comarcales y estatales, para poner el foco en este tema, es importante hacer ver que es de vital importancia para la salud y la sociedad en su conjunto. Que se haga divulgacion, dar talleres a padres para que transmitan este valor de conectar con las emociones , practicandolo ellos, pues ya se sabe que los niños no aprenden de lo que se les exhorta, sino por mimetizacion, lo que ven por el ejemplo.

hola , aunque cada hemisferio está mas especializado en ciertas funciones, para la mayoría de las tareas necesitamos la colaboración de los 2 hemisferios. Claro, si eres artista, lo normal es que sea mas predominante el hemisferio derecho, si eres ingeniero seguramente el izquierdo. Pero aún en estos casos se requiere de los dos, p.e.: un musico necesita del hemisferio izquierdo por la medida del tiempo que es eminentemente matemático y del derecho por la melodía. Cualquier solución a una problemática nueva, suele necesitar análisis proveído por el hemisferio izquierdo y un punto de cambio de paradigma, o intuición para encontrar una salida a un problema que se genera desde un plano, y se debe dar un salto para cambiar de plano

Es uno de los principales filtros del cuerpo humano y a traves de el deshechamos productos no validos para nuestro organismo. Pero tambien es el responsable de la presion arterial, de la energia del cuerpo, la regulacion de calcio y fosforo para el matenimiento de los huesos y a traves de la eritropoyetina tambien estimula la produccion de globulos rojos, sus glandulas las suprarenales son las que vierten al torrente sanguineo las hormonas del estres, adrenalina, noradrenalina,cortisol…