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Hola, tres maneras de sanar esas creencias limitantes son:
1. Primero darme cuenta de ellas, cuáles son las que tengo y de dónde vienen, por ejemplo algunas creencias que encuentro en mí es que “no puedo tener mucho dinero ahorrado” algo que me pasó fue que al tener una cantidad buena de dinero, mi esposo se salió de su trabajo y me dijo que quería poner un negocio, le di parte de ese dinero y lo gastamos, seguimos gastando todo hasta que nos quedamos sin nada. Facilmente el regreso a su trabajo anterior y no se logró hacer nada ; buscando el programa te: como antecedente mis papás tenían dinero ahorrado en una casa de ahorros y la caja de ahorros quebró y se quedaron sin nada. Aún siento coraje por el dinero que gastó mi esposo y era fruto de mi trabajo y ahorro. Por eso me cuesta ahorrar, es más fácil hacerme de deudas para poder invertir que ahorrar e invertir. Cuando empiezo a ver dinero en ahorros, me cuesta conservarlo. Necesito engañarme para creer que no tengo dinero o invertirlo pronto. Entonces si ya me doy cuenta, puedo reprogramrme. No porque ya pasó una vez, tiene que pasar nuevamente.
2. Además si soy consciente, sabré anticipar y actuar de forma diferente, aprendiendo nuevas maneras o aprendiendo al hacerlo cada vez de forma diferente, para encontrar la mejor manera para mí.
3. Hablándolo, compartiendo con otros como me ha ido con esas creencias y como lo estoy haciendo, así puedo encontrar a través de mi compartir nuevas ideas o recibir de otros su forma de pensar y de actuar, que les haya funcionado.
Nora Araceli Álvarez NuñoUn acto simbólico es como un rito pero sin reglas, pues puede adaptarse a cada persona de acuerdo a su necesidad y sus ideas, tiene que tener ciertas características, refieren que incluya significados universales, locales y personales para que logre provocar un impacto en nuestra vida y pueda trasformar lo que decimos, pensamos o hacemos. Me gusta lo que aprendimos de Jodoroski, que utiliza elementos fuertes o para realizar dichos actos simbólicos porque eso deja más impacto y puede lograr mayor transformación. Los actos físicos me imagino que es hacer las cosas cotidianas que como son repetitivas , casi iguales siempre, no impactan en nuestra vida. Como ejemplo de un acto simbólico que me llamó la atención para personas que son introvertidas y temerosas podría ser el salir a la calla con zapatos diferentes en cada pie.
Nora Araceli Álvarez Nuño
Generación 30Hola, aunque voy un poco atrasada de la fecha de entrega, no he dejado de ver todas las clases y todos los ejercicios los he hecho, me gusto mucho el de los 4 puntos (rectangulo), donde me muevo de una situación desagradable a otra con cualidades que pueden sustituir a la primera, y la técnica de la pantalla donde voy desvaneciendo una situación desagradable hasta que ya no la veo. También coincido con mis compañeras sobre la escritura a mi niña interior y sobre el abecedario a mágico. La PNL me parece una buena terapia para reprogramar a los pacientes tras la Biodesprogramación. Tengo una semana que tras mi meditación matutina estoy reprogramando el desánimo por energía positiva y la crítica por escucha empatica y conocimiento, me he dado cuenta en estos últimos días que aún les doy cabida a ambas situaciones y necesito estar al pendiente todo el día de no caer en ellas (desánimo y crítica). Como yo entiendo lo que dice usted maestra, si quiero desprogramar un vicio, tengo que alejarme de él.
Hola, yo lhice el ejercicio al principio sin entenderlo bien, lo he hecho como 3 veces, ahora ya entendí que las pelotas que yo lanzo , una y otra vez, nombrándolas con diferentes recursos para ver si ese recurso me sirve para encestar en el blanco . Mi rueda de la vida y la de las emociones me descubrieron que estoy desapegada de mí misma (no me prestó atención), el recurso con el que enceste en el bote después de lanzar más de 20 recursos (meditar, tener fe, visualizar, decirme cosas bonitas, apapacharme antes de tirar, etc) cada uno en 2 ocasiones, fue el de ENDEREZARME, y concluí mi ejercicio con la siguiente frase: Para mi desapego conmigo misma tengo que enderezarme cada que vaya caminando sin ganas o apesadumbrada y cada que sienta que me desatiendo: enderezar mis acciones e ir derechita hacia mi misma.
Tengo que aclarar que soy una persona que siempre he caminado jorobada y he estado desprogramando mi jorobada, pero aún hay veces que me descubro cómodamente jorobada…Hola, una materia muy interesante, un resumen del inicio cuando aprendimos cómo interpretar los síntomas, el bioshock, los eventos desencadenantes y el programante. Ahora cómo preguntarlos a nuestro acompañante, cómo utilizar las técnicas del PNL como el rapport para llegar a empatizar de forma respetuosa y lograr la toma de consciencia. Me gustó mucho esta materia, creo que me gustaría estudiarla varias veces y me motivó a ponerme a trabajar biodesprogemando a otras personas.
Hola yo tengo dos dobles, son mis abuelos, mi abuelo paterno y mi abuela materna, uno es por fecha de nacimiento y la otra es creo por parecido físico. Creo que en personalidad puede más mi abuela, aunque los dos eran los más tercos y que querían imponerse en su casa.
