A respuesta de está pregunta al día de hoy despues de la información ya leida, veo que paso por la selección de diferentes tipos de comida, respecto a como me sienta.
Empezando con los alimentos Dulces cuando me siento triste, Picantes cuando estoy muy molesta, con mucha ira me he dado cuenta y ahora ya soy consciente que en vez de pelear o sacarlo cómo muchisimo picante. El Café por supuesto en las mañanas es lo primero que tomo y me siento a disfrutarlo mientras reflexiono de mi vida jejeje. Los Refrescos y el consumo de Bebidas Embriangantes me he dado cuenta que las bebia cuando queria escapar de algo que estaba sintiendo y ahora viendo el significado del Alcohol tienen todo que ver porque son conflictos que vivo normalmente con mi madre y por ultimo. El poner LIMÓN a casi todos mis alimentos si coincide que cuando teno mucha ansiedad, estrés o fatiga suelo a consumirlo mucho más .

Agradezco infinitamente Miss Alejandra por el conocimiento y sabiduria compartida en está materia ya que me contribuyó a ser más consciente de los alimentos que ingiero y darme cuenta del porque los elijo.

Atte: Rebeca Velázquez Morales

A mi vida Adulta llegue muy rapido ya que tuve que crecer de manera inmediata a los 14 años para ayudar a mamá con los medicamentos de mi hermano y tenia tanto miedo porque ella tiene una enfermedad en el corazón, requerí volverme responsable desde una edad temprana creando en mi confusión, frustación y rigidez, dado que en mi familia cuando yo era pequeña era RIGIDA Y SOBREPROPTECTORA no se me permitia ir a hacer tarea con mis compañeros de clase, tampoco convivir con ellos y todo el timepo mamá me decia QUE LOS AMIGOS NO EXISTIAN y mi mundo giraba con mi madre creyendo que no podia confiar en la demás gente, me producia demasiada ansiedad cuando ya en mi vida adulta requeria tomar decisiones no sabia que hacer y requeria llamar a mamá para que me ayudará todo el tiempo, porque en efecto las familias sobreprotectoras inconcientemente creean hijos que creen que son tontos para vivir en general.
Y aparte mi familia era muy INESTABLE literal huefana de padres vivos, mi mamá trabajando todo el tiempo y mi tia y mi abuela cuidando de mi porque no conocí a mi padre y en efecto lo NEGATIVO de la Inestabilidad es que no me daba tiempo para mirarme o me daba mucho miedo, dado que me la pasaba trabajndo todo el tiempo hasta con 2 trabajos y nunca tuve una contención de nadie ni saber como hacerlo, hasta ahora que me estoy permitiendo aquí en el diplomado de irme dando cuanta de patrones de comportamiento y conducta que no ha sido nada facil porque son confrontativos. El lado positivo que veo de esto es seguir aprendiendo y buscando para vivir en congruencia conmigo misma. Doy gracias por estar en este foro, en este diplomado y con todos ustedes que gracias a todo esto me permite irme observando, y como lo ha dicho Fabi la maestra con Amor y paciencia, porque haveces quisiera que todo fuera más rápido y tenerlo solucionado, pero ahora entiendo que fue por lo rapido que tuve que crecer.
Gracias por todo Miss Fabi, le quiero